皆様こんにちは。

社会人になってからというもの一切運動をしなくなり日々身体の衰えを感じております。

ついこの間、少しだけ雪かきをしたのですが、それだけで腕が筋肉痛になり足は肉離れしそうになりました。

学生時代はしっかり運動していただけに、当時の自分との差に悲しくなります。

今年の目標は健康的な生活と掲げておりますので、まずは軽いランニングと筋トレから始めていこうと思います、

三日坊主にならないことを祈りながら。