皆さんこんにちは^^

最近は、『おうち時間』と言って

お家でいつもなら出来ない事をする。　というので

私の周りは料理をしたり、あつ森（どうぶつの森）を極めたり、中にはYOUTUBEデビューしてる人も居るし、

子供と勉強をしたり、友達とオンラインで飲み会をしている人もいます。

皆それぞれ楽しく（？）過ごしています。

そんな私は、筋トレと料理を少々をはじめました☆

筋トレは、ちょっと前に流行っていた、HAND CLAPです。

音楽に合わせてダンスをしながら筋トレをするものです。

大体5分もないダンスなのですが、これが意外とキツい…。

なんというのでしょう、筋トレ+ダンスなので、ずっと体を動かします。

リズムを取りながら鍛えるのは思ったよりｷﾂｶｯﾀﾃﾞｽ。

その5分もないダンスを踊って、その後は寝ながら出来る下半身の筋トレを5分程度

これを3回繰り返してます。

なので、お腹の休憩も含めたら40分～50分と、約1時間は筋トレをしている事になります。

中学以来「運動」という2文字から逃げてきた私にとっては大分体の筋肉をシバいてます。

⇧のが夜寝る前です。

日中も1時間事に4種類のストレッチをしています。

なので、大体1種類の筋トレを毎日200回程やっています。

これはちゃんと毎日続けていれば、GW終わる頃にはバキバキになっていたりして…(o^―^o)

でも、いくらやっても思ったより筋肉痛が来ないんですけど

もしかしてあんまり効いてない⁉　空ぶってる⁉　だとしたらめっちゃショックです、本当に。

次は料理ですね。

料理自体嫌いって訳でも、毎日料理がしたい！って程、好きって訳じゃありません。

ですが、このおうち時間の時期。

筋トレだけで1日を終わらすのは勿体ない。

そう思って、食料を買いに買い込んで今までは時間のかかる料理を作って来なかったので

煮物とか、ケーキで言う1日生地を寝かしてからの方が美味しい料理を作ってみました。

ちなみに私は、せっかちの極みなので料理に対して「待つ」という事が苦手です。

最近の失敗といえば、ゆで卵を一発で作れなかったです。　半熟になってしまいました。

私的には1時間くらいチラチラ見てたつもりなんですけどね…。

オーブンでキッシュを作ってみたり、色々な野菜を入れてラタトゥイユを作ってみたりしてます。

タッパに入れて保存をするのですが、大体家にいる時間が多いものだから次の日には食べきっちゃう。

なんの為に作っているのやら、これじゃあただの間食作りで筋トレの効果も薄くなって当然では…

後は、1時間の間に何品おかずを作れるかを1人で競ってます。

そしてそれを夕飯にし、白米と一緒に食べて幸せ感じてます。

要は、起きる→食べる→ダラダラする→筋トレ→食べる→寝る→食べる→筋トレ→ダラダラする→寝る

これのエンドレスです。使う単語は4種類‼

もしかして、「おうち時間だから」と言い訳してダラダラしているだけなのでは…？