皆さんこんにちは

8月に入り、夏本番の暑さですね☼

最近サウナにはまっていて、毎週のように行っています。

最初は暑いのもやだ、水風呂も冷たい、とサウナの良さが全然分からなく、

騙されてみたと思ってやってみと無理やり連れて行かれたのですが、

今ではそのお友達に感謝です。

しっかり整いを覚えました◎

サウナに入ると血流は安静時の２倍近く亢進し、

その結果酸素の摂取量が増え、筋肉疲労物質を分泌するなど、

肉体疲労を回復し、エネルギー再生産がなされて疲労回復の効果が上がるそうです。

疲れた時は即サウナですね！

いつも行っているのはここから車で15分程の恵庭市にある、

北海道遺産のモール泉と塩泉の天然温泉が楽しめるほのか温泉です。

木曜日はレディースデイでお得になっているので女性の方は是非！！

サ活しましょ～♨