皆様こんにちは。

３月になり、暖かく春の日和が気持ちいい日が多くなりました。

雪が融けたりまた降ったりと道路状況がよくない日も大変多いです。

お出かけの際には十分にご注意ください！！

最近は手洗いうがい、消毒など衛生面で関心が強くなっているかと思いますが、

免疫力を高めるのも重要です。

ヨーグルトや納豆などの善玉菌を含む食品はもちろん、野菜や果物なども善玉菌を増やす作用のある食材もあります。

栄養バランスの取れた食事も意識してみて下さいね。