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冬の終わり・・・

皆さん、こんにちは

冬も終わりに近づいて雪もだいぶ溶けてきました。

私が今日出勤するときには、スクーターを乗ってる人を何人かみました。

大きな道路を通るようでしたら大丈夫なのですが、小さな脇道のような道路を通るには

まだ少々雪が残っていると思います。

冬が終わればやっと重たいコートや靴を脱げますね。

となれば、軽装になり肌の露出も夏に近づくにつれて多くなるもの。

冬は沢山イベントがあり、沢山物を食べてしまう季節です。

私も太りました…。

そんな冬太りを改善する方法を3つ程紹介いたします。

 

まずは、冬眠型太り。

この太り方が一番多いのではないでしょうか?寒いから家から出たくない、や動きたくないと言い。

本当に動かなくなってしまうのがこの冬眠型太り。

そんな方には、こんな解消方法がオススメです。

ズバリ、掃除です。家の中を掃除すれば、それだけで動いてますし、終わった後は汗をかき代謝も上がります。

部屋もすっきりしますし、一石二鳥ですね^^

 

次に食欲旺盛太り型。

私がこの太り方です。いくら食べてもすぐにお腹がすいてしまいます。

食べまくった結果のこの食欲旺盛太り。

そんな方には、こんな解消方法。

噛む回数を増やしましょう。噛むという動作には満腹神経を刺激する作用があります。

噛めば噛むほど、お腹いっぱいということです。

 

最後に冷え性型太り。

冷えは大変ですよね、むくみの原因にもなるし、しもやけも出来てしまう。あざも残りやすくて強敵です。

いつも顔色悪いと言われる冷え性型太り。

そんな方は、こんな方法を試してみてください。

まずは暖かくすることです。下着を重ね着してみたり、家の中でも靴下を履いてみるのも良いでしょう。

女性の場合は、やっぱり子宮のまわりを重点的に温めましょう。

あとは、食事は温かいものを食べましょう。生姜湯なんかオススメです。

 

全てに共通して、良いことが一つあります。

それは、汗をかくことです。

メリットは沢山。 美肌効果、スタイルキープ、免疫力の向上。他にももっと沢山のメリットがあります。

温泉なんか良いですね、体の芯から温まることができていいところです。

温泉でしたら、当ホテルにもご用意しております。

準天然素材の温泉でございますので、美肌効果もあるかもしれません。

残念ながら、ご宿泊いただくお客様限定となっておりますのでご了承下さいませ。

 

皆様のお越しを心より、お待ち申し上げております。

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