皆様こんにちは。

先日、一日にどれくらい眠れるか挑戦したところ、連続ではないですが約18時間の睡眠に成功しました。

疲労困憊というわけではなかったので、まだまだ伸びしろがありそうです。

しかし、眠りすぎると身体がだるくなって動きたくなくなりますよね。もう二度ととやりません。二度寝、三度寝もやめると誓います。

睡眠は適度にとるのが一番だとあらためて気付かされました。

みなさんは一日に最大で何時間睡眠したことがありますか？