みなさんこんにちはこんばんは！

どうもわたくしです！

最近、「肩甲骨はがし」っていうものにハマってます！

スマホやパソコンで、長時間同じ態勢をしてると肩とか首が固まって痛くなってまして
色々調べてみたら先日、動画日「肩甲骨はがし」のストレッチを知りました！

毎日少しずつ実行してます！
肩こりが緩和されたら後日また報告に来ます！！！！